步入秋冬季节，在享受凉爽天气的同时，市卫健委提醒您，秋冬季是流感、新冠、诺如病毒感染、水痘、手足口病等多种传染病的高发季节，为保障您和家人的健康，让我们一起学习秋冬常见传染病预防知识，共同筑牢健康防线。
认识常见秋冬季传染病
（一）流感。由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有潜伏期短（一般1～3天）、传染性强、传播速度快的特点。
传播途径：以呼吸道飞沫传播为主，也可通过接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接传播。
典型症状：急性起病，多出现高热（部分达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状；可伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等局部症状，部分患者出现结膜充血或呕吐、腹泻。
（二）新冠病毒感染。由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感，秋冬季因室内活动增加、人员聚集等因素，传播风险显著上升。
传播途径：以飞沫传播和密切接触传播为主，在相对封闭的环境中可通过气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可能造成感染。
展开剩余71%典型症状：常见症状包括发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻等，多数患者症状轻微或无症状。
（三）诺如病毒性胃肠炎。由诺如病毒引起的急性胃肠炎，秋冬季为高发季，人群普遍易感，儿童尤为多见，易在学校、托幼机构等人员密集场所暴发。
传播途径：主要通过粪－口途径传播，如摄入污染的食物/水、接触患者排泄物/呕吐物、触碰被污染的手或物品等。
典型症状：以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为核心症状，大便多为黄色稀水样便，可伴随低热、头痛、乏力、食欲减退，儿童以呕吐为主，成人则腹泻更为常见。
（四）手足口病。由肠道病毒（以柯萨奇病毒A组16型、肠道病毒71型为主）引起的急性传染病，多发于10岁以下儿童。
传播途径：主要经粪－口途径传播，其次是呼吸道飞沫传播；接触患者粪便、疱疹液、呼吸道分泌物污染的手、玩具、餐具、奶瓶等物品也可感染。
典型症状：多数患者症状轻微，以发热和手、足、口等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为特征（手足部皮疹掌背面均有），易在集体场所发生聚集性感染。
（五）水痘。由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起，冬春两季多发，传染性极强，人群普遍易感，儿童为主要发病人群。
传播途径：主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可经被污染的用具传播。
典型症状：初期类似感冒，表现为发热、头痛、咽痛、乏力；随后皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、结痂疹，皮疹呈向心性分布（躯干、头部多，面部、四肢少）。
掌握核心防护措施，做自己健康的第一责任人。预防胜于治疗，将以下防护措施融入日常生活，能有效阻断病原体传播。
（一）接种疫苗，构建免疫屏障：接种流感疫苗、新冠疫苗、水痘疫苗、手足口病等相应疫苗，是预防传染病最经济有效的手段，建议老年人、儿童、有基础性疾病等高危人群按照免疫程序适时接种。
（二）注重个人防护，切断传播途径：勤洗手，用流动水+肥皂/洗手液彻底清洗，时长不少于20秒，接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）立即洗手；前往医疗机构、乘坐公共交通工具、进入人员密集或通风不良的公共场所或自身出现呼吸道症状时，规范佩戴口罩；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等个人物品，养成独立卫生习惯。
（三）勤通风，营造健康环境：家庭、办公室、教室等室内场所，应每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气清新。
（四）增强自身免疫力：保持均衡饮食、充足睡眠、适度运动和积极心态，避免熬夜和过度劳累，从根本上提升机体抵抗疾病的能力。
（五）做好健康监测，及时规范就医：密切关注自身及家人健康状况，尤其关注老人与儿童，一旦出现症状及早就医，避免带病上学、上班，并遵医嘱治疗。
供稿：委疾控科
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